長野市、須坂市の首、背中、肩、肘、手、腰、股関節、膝、足の痛みやしびれ、不定愁訴、頭痛、自律神経、ホルモンバランス、女性特有のお悩み(産後、逆子など)は一歩堂はり灸院、整体院へ。

一歩堂整骨院・はり灸院・整体院

一歩堂では、整体、鍼灸、吸い玉、ボディケアマッサージ、オイルマッサージなど様々なアプローチを通じて、お悩みをサポートいたします。

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東洋医学から考える【頭痛】

頭痛

■頭全体が締め付けられるように痛い頭痛滞(気の滞り)の可能性。

香味野菜の春菊、みょうが、紫蘇。柑橘類のレモン、みかん、ゆずなどが良いです

■月経前後の頭痛は、虚(けっきょ=体内の血の量や質が不足している状態)の可能性。

肉類、特にレバー。イワシやサバなどの青魚、豆腐などで補いましょう。

■悪天候時の頭痛は、滞(水の滞り)の可能性。体の中に余分な水分が滞ることで、気の流れが滞り、頭痛がおきる。

 イモ類。小豆、黒豆、緑豆、インゲン豆などの豆類。海苔、あおさ、昆布、わかめなどが良いです。

 滞った時は、温めたり、動いたり、香りの強い食材でめぐらしましょう。

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