股関節、膝、足首など下半身の痛み

股関節（膝）が痛いから股関節（膝）だけをみるでは良くならないケースがよくあります。

年齢、加齢が原因です（整形外科の診断名は変形性股関節症、変形性膝関節症）と言われたあなた。右股関節（膝）も左股関節（膝）も同じ年齢です。なぜ左右共に外傷、大きな衝撃、スポーツでのケガがないのに、片方の股関節、膝だけ痛いという事があるのでしょうか？答えは全身のバランスに隠れています。筋膜（ファシア）も問題です。原因は痛い部位から離れた部分にあることがあります。

股関節-膝-足首は連動しています。（全身つながっているという考えが、一歩堂はり灸整骨院・整体院の考え方です。）

なぜお相撲さんは四股、股割りなど股関節を重要視しているのでしょう？人間の効率的な身体の使い方は股関節にかかっているからです。

□立ち上がる時、歩き始めに脚の付け根が痛い

□夜間の痛みや寝返り時の痛み

□階段の昇降で股関節に痛みが走る

□股関節を動かすときの引っかかり感

□長時間立っていると、以前よりだるさや痛みが出やすくなってきた

□長時間歩いた後の疲労感、股関節、お尻、膝の上などの痛み

日常生活に支障をきたしたり、生活の質を低下させていませんか？

膝関節は大腿骨、脛骨、膝蓋骨の3つの骨で構成されており、
これらの骨をつなぐ軟骨や靭帯、筋肉が膝の動きを支えています。膝痛の原因としては、整形外科的には以下のようなものが考えられます。

変形性膝関節症
半月板損傷
膝靭帯損傷（内側側副靭帯、外側側副靭帯、前十字靭帯損傷、後十字靭帯損傷など）
膝蓋腱炎（ジャンパー膝）
腸脛靭帯炎（ランナー膝）
腓骨神経麻痺
鵞足炎

■膝の痛みの種類と症状

膝痛は、場所や症状によって考えられる原因が異なります。

・膝のお皿の痛み: 膝のお皿の周囲が痛む場合は、ジャンパー膝や変形性膝関節症などが考えられます。

・膝の内側が痛い: 膝の内側が痛む場合は、変形性膝関節症や半月板損傷などが考えられます。

・膝の外側が痛い: 膝の外側が痛む場合は、変形性膝関節症や腸脛靭帯炎などが考えられます。

・膝裏が痛い: 膝裏が痛む場合は、半月板損傷やベーカー嚢炎などが考えられます。

　なぜ一度もハイヒールを履いた事が無い人が外反母趾になっているのでしょう？ハイヒールを履いているから外反母趾になるわけではありません。

「外反母趾」はよく聞くと思いますが、それとは対照的に足の小趾（こゆび）が内側に曲がる変形のことを「内反小趾」といいます。どちらも靴があたって少し気になる、タコ（胼胝）ができる程度でおさえないと痛みや変形が進んでしまいます。「指の角度が少し曲がってきた」「親指の付け根が痛い」「靴を脱いだ時に足の親指の内側が赤くなっている」が治療開始の目安です。