30代以降の約8割の女性が更年期障害に対して何らかの不安を感じているというデータがあります。若年性更年期障害、プレ更年期。

　50代前後の世代のおよそ9割が何らかの症状を感じているという 「更年期障害」。ホットフラッシュ（ほてり、のぼせ）、汗をかきやすい、腰や手足が冷える、肩こり、腰痛、手足の痛み、頭痛、めまい、吐き気、便秘、下痢、不眠、寝つきが悪い、または眠りが浅い、息切れ、動悸がする、イライラ、うつっぽい、疲れやすいなど200種類以上あるといわれます。

（男性更年期障害もご相談ください）

同じような症状で更年期障害と勘違いされる怖い病気「甲状腺機能亢進症」とは成人の5から10パーセント。1対9で女性。両腕を肩の高さに前へ手のひらを下（手が震える）

更年期障害は、女性ホルモン(エストロゲン)の減少が大きく関わっているといわれます。ホルモンバランスやカラダの全身バランスを整え、快適に過ごしましょう。

【関連用語】月経随伴症状、甲状腺疾患、橋本病、甲状腺機能低下症 、女性のゆらぎ、ゆらぎ期 、ゆらぎ世代、胸脇苦満（きょうきょうくまん）、若年性更年期、プロゲステロン、ノルアドレナリン、オキシトシン（愛情ホルモン）、ドーパミン（やる気ホルモン）、セロトニン（幸せホルモン）、大豆イソフラボン、隠れ我慢

　全身の疲労感や意欲の減退、ED(勃起障害)など、これまで年のせいと言われてきた中高年男性に特有の心身の悩みが「加齢男性性腺機能低下症候群：LOH(late-onset hypogonadism)症候群」と呼ばれ、注目を集めています。

日本には600万人の潜在患者（成人男性の9人に1人）がいると推計されます。

原因は男性ホルモンであるテストステロンの低下です。大きく3つに分けると

①「性機能関連症状」性欲低下、ED(勃起障害)、精力減退、射精感減退

②「精神・心理症状」で、抑うつ感、いらだち、神経過敏、不安、疲労感、倦怠感、無気力、集中力、記憶力の低下など。

③「身体症状」
女性と同じく発汗やほてり、睡眠障害、関節・筋肉関連の症状。目の疲れ（視力減退）物忘れ（記憶力減退）頭痛、めまい、耳鳴り、頻尿など。

　順天堂大学医学部付属順天堂病院泌尿器科によると、LOH症候群は、うつ、性機能低下、認知機能の低下、骨粗しょう症、心血管疾患、内臓脂肪の増加、インスリン抵抗性の悪化、HDL(善玉コレステロール)の低下、コレステロール値とLDL（悪玉コレストロール）の上昇にも影響があり、メタボリックシンドロームのリスクファクターとなっています。

心血管疾患、糖尿病、呼吸器疾患のリスクを高めると言われています。

　テストステロン値が下がると内臓脂肪が増えると言われ、更なる運動不足・疲労感・内臓脂肪増加のトリプルパンチがかかってきます。

　女性の更年期は閉経期前後の数年間であるのが一般的なのに対し、男性更年期障害は女性の10年後、55～65歳。40歳以降、60代、70代でも発症の可能性があります。女性のように「閉経」というような指標がないため、自分で判断するのが難しいという特徴があります。

ちなみに「顔の長い人、薬指が人差し指より長い人はテストステロンの分泌が豊富」とのこと。

　さまざまな症状（AMS：aging male symptom ）のセルフアセスメント型評価を合わせて、26点以下が正常、50点以上を重症。

◎AMSスコア

1. 総合的に調子が思わしくない（健康状態、本人自身の感じ方）
2. 関節や筋肉の痛み（腰痛、関節痛、手足の痛み、背中の痛み）
3. ひどい発汗（おもいがけず突然汗が出る、緊張や運動とは関係なくほてる）
4. 睡眠の悩み（寝つきが悪い、ぐっすり眠れないなど）
5. よく眠くなる、しばしば疲れを感じる
6. いらいらする（あたり散らす、ささいなことにすぐ腹を立てる、不機嫌になる）
7. 神経質になった（緊張しやすい、精神的に落ち着かないなど）
8. 不安感（パニック状態になる）
9. からだの疲労や行動力の減退（全般的な行動力の低下、余暇活動に興味がないなど）
10. 筋力の低下
11. 憂うつな気分（落ち込み、悲しい、涙もろい、意欲がわかないなど）
12. 「人生の山は通り過ぎた」と感じる
13. 「力尽きた」、「どん底にいる」と感じる
14. ひげの伸びが遅くなった
15. 性的能力の衰え
16. 早朝勃起の回数の減少
17. 性欲の低下（セックスが楽しくない、性交の欲求が起きない）

• 各項目を、「ない」1点、「軽い」2点、「中程度」3点、「重い」4点、「きわめて重い」5点で集計。