長野市、須坂市の首、背中、肩、肘、手、腰、股関節、膝、足の痛みやしびれ、不定愁訴、頭痛、自律神経、ホルモンバランス、女性特有のお悩み（産後、逆子など）は一歩堂はり灸院、整体院へ。
一歩堂整骨院・はり灸院・整体院
一歩堂では、整体、鍼灸、吸い玉、ボディケアマッサージ、オイルマッサージなど様々なアプローチを通じて、お悩みをサポートいたします。
長野県長野市稲葉1889 （トイザらス様そば）月曜～土曜8:30〜12:30／15:30〜19:30 日曜・祝日9:00〜17:30（すべて最終受付）不定休 24時間受付メール info@ippodo.net
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026-285-9680
肘痛、手首の痛み、腱鞘炎
肘の痛み
■肘の内側（小指側）の痛み：上腕骨内側上顆炎（ゴルフ肘、ゴルフエルボー、フォアハンドテニス肘、）前腕の屈筋群（手首や手指を曲げる筋肉）と回内筋群（手首や手指を内にひねる筋肉）を使いすぎるとおきます。
■肘の外側（親指側）の痛み： 上腕骨外側上顆炎（バックハンドテニス肘）前腕の伸筋群（手首や手指を伸ばす筋肉）を使いすぎるとおきます。
ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）
親指を広げると、手首に2本の線が見えます。この手首と親指をつないでいる2本の線「短母指伸筋腱」「長母指外転筋腱」と、この2本の「腱」が通るトンネル状の「腱鞘」が炎症を起こし、手首に痛みをおこす『腱鞘炎』がドケルバン病です。手首の親指側に痛みや腫れ、熱っぽさなどが現れます。
■なりやすい人
・手首や親指の使い過ぎ、出産前後の女性、更年期の女性、糖尿病
手首の痛み、腱鞘炎、ばね指（弾発指）、手根管症候群、TFCC損傷、肘部管症候群、など肘関節、手関節、手、指の痛みでお困りの方は一歩堂整骨院・はり灸院へご相談ください。
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