長野市、須坂市の首、背中、肩、肘、手、腰、股関節、膝、足の痛みや頭痛、自律神経、不定愁訴、ホルモンバランス、女性のお悩み（産後、逆子など）は一歩堂整骨院、はり灸院、整体院へ。
一歩堂整骨院・はり灸院・整体院
一歩堂はり灸整骨院です。当院では、整体、鍼灸、整骨、吸い玉、マッサージ、オイルマッサージなど様々なアプローチを通じて、お悩みをサポートいたします。
長野県長野市稲葉1889 （トイザらス様そば）月曜～土曜8:30〜12:30／15:30〜19:30 日曜・祝日9:00〜17:30（すべて最終受付）不定休
患者様用ご予約電話番号 苦労はゼロ
026-285-9680
肘痛、手首の痛み、腱鞘炎
肘の痛み
■肘の内側（小指側）の痛み：上腕骨内側上顆炎（ゴルフ肘、ゴルフエルボー、フォアハンドテニス肘、）前腕の屈筋群（手首や手指を曲げる筋肉）と回内筋群（手首や手指を内にひねる筋肉）を使いすぎるとおきます。
■肘の外側（親指側）の痛み： 上腕骨外側上顆炎（バックハンドテニス肘）前腕の伸筋群（手首や手指を伸ばす筋肉）を使いすぎるとおきます。
ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）
親指を広げると、手首に2本の線が見えます。この手首と親指をつないでいる2本の線「短母指伸筋腱」「長母指外転筋腱」と、この2本の「腱」が通るトンネル状の「腱鞘」が炎症を起こし、手首に痛みをおこす『腱鞘炎』がドケルバン病です。手首の親指側に痛みや腫れ、熱っぽさなどが現れます。
■なりやすい人
・手首や親指の使い過ぎ、出産前後の女性、更年期の女性、糖尿病
手首の痛み、腱鞘炎、ばね指（弾発指）、手根管症候群、TFCC損傷、肘部管症候群、など肘関節、手関節、手、指の痛みでお困りの方は一歩堂整骨院・はり灸院へご相談ください。
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ご予約はご希望の日にち、時間になるべく近づけますので、ご希望の日時をいくつかご用意いただきますようご協力お願いいたします。（例「いつ空いてますか」「午前中・午後・夕方入れますか」よりも「15日の10時入れますか」「何時以降にしか行けない、何時までには当院を出たい」など具体的に教えていただけますとスムーズにご予約がお取りできます。）
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