交通事故治療,むちうちは一歩堂整骨院・整体院へ。長野市,須坂市,千曲市,中野市,小布施町中心に来院されています。

一歩堂整骨院・はり灸院・整体院

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首・肩・腕の痛み

首・肩・腕の痛み

  • 朝起きた時の首の痛み(寝違え)
  • パソコンや書き物をした後の首や肩の凝り、手首の痛み
  • スポーツをしたときの首・肩・腕の痛み
  • 家事をしていた時の首・肩・腕の痛み
  • 前後左右に曲げた際の頸の痛み
  • 後ろを振り向いたときの首・肩の痛み
  • 頚を動かしたくなる違和感
  • 首から肩・腕・手にかけての痛みやシビレ

■突然激しく痛む。腕の外側が痛い。腕を動かすと痛い。
夜中痛くて眠れない。

このような症状では次の3つが考えられます。

  1. 四十肩、五十肩(肩関節周囲炎):その名の通り40〜50代に起きやすい。
  2. 腱板断裂:MRIでわかります。
  3. 石灰けん炎:腱板に石灰があるのがレントゲンでわかります。40〜50代、女性が7割。針で穴をあけ自然排出。注射器で抜く(柔らかいもの)。かき出す。

画像診断

  • X線(レントゲン):かたいもの:骨、石灰 
  • MRI:柔らかいもの:筋肉、腱

首こリ・肩こりを放置すると・・・

首コリ・肩コリを放置すると・・・

首・肩こりから頭痛へ。めまい、吐き気を伴う場合もあります。目の奥が痛くなったり、眼精疲労、集中力の低下、倦怠感も生じやすくなります。

かたくなった筋肉が血管を圧迫し血行不良となり、コリがひどくなります。筋膜(ファシア)の癒着も問題です。末梢神経が傷ついて痛みやしびれが生じてきます。頚肩腕症候群。

 病院、整形外科での診察、レントゲン、検査等でも原因がわからない肩こりを医学的には「本態性肩こり」と呼びます。大半の肩こりはこれに当てはまります。

肩こりの原因 stiff shoulders

  1. 姿勢
    肩には、2本の腕や肩甲骨に加え約6~7キロもある頭の重さがのしかかっています。つまり、肩の筋肉に負担がかかりやすく肩はこりやすい場所と言えます。姿勢が悪くなると、体のバランスが崩れ肩こりだけでなく、首・背中・腰など全身に影響します。
    ⇒肩周りばかりもみほぐすのではなく、全身を整えましょう。
  2. 目の疲れ
    眼精疲労。パソコンによるものが多いです。 目からの不快感から、肩こりを起こす筋肉が緊張するように作用し、肩こりや首スジの張りがおきる事があります。目を酷使する際に、精神的緊張が加わると自律神経系を乱すことにもつながり、肩こり悪化やストレスによる視力低下も招きやすくなります。
    頭、目、顎、首、肩を整えま
    しょう
  3. 腕の筋肉の使いすぎ
    運動をした後や重い荷物を持った後、あるいは手を動かすことの多い仕事の人などにおこります。
  4. 精神的ストレス:こころとからだはつながっています。筋肉をゆるめる事によって心もゆるめ、自律神経を整えましょう
  5. 頚椎など骨の異常から
    骨の異常、ここでは特に首の骨、頚椎に問題のある場合の肩こりを対象とします。首の骨の歪み・周りの筋肉を整えます。
  6. 血圧の異常
    高血圧は脳や心臓病などとの合併症をひきおこすことから危険視されていますが、特有の症状は少なく、ときに頭痛・めまい・肩こりなどがおこるといわれています。
  7. 内臓の問題、疑い
    胃や心臓、脾臓なら左肩、肝臓なら右肩、膵臓なら両方に肩こりがおきることもあります。おなか、内臓の調整をします。
  8. 下着の圧迫
    ブラジャー、下着のサイズに問題があります。
  9. 腕の筋肉の使いすぎ :腕から手には首、肩のツボが集まっています。
  10. 体の冷え
    寒い場所に居る時、体には自然と力が入り、毛細血管を収縮させ体温を逃がさないようにします。夏に冷房のきいた部屋で過ごす時、また、冷たい風が肩周辺に直撃している時は、自律神経系も乱れてしまい、肩こり悪化に要注意です。

腕や手、指のしびれ

身体の動きに関係なく安静にしていても手がしびれ場合には、他の病気の可能性もあります。例えば、脊髄腫瘍や脊髄空洞症などの脊髄の病気
ギラン・バレー症候群や多発性硬化症などの神経の病気
糖尿病などの代謝の病気、脳卒中などの血管の病気です。

 腕や手のしびれを引き起こすものとして多いのは頚椎症・頚椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・後縦靭帯骨化症・手根管症候群です。手根管症候群は40歳から60歳の女性が多い。

 胸郭出口症候群は4つに分けられます。
・肋鎖症候群・前斜角筋症候群・小胸筋症候群(過外転症候群)・頚肋症候群

胸郭出口症候群の原因は、腕神経叢や鎖骨下動脈が刺激され血液や神経の流れに影響すると考えられています。

 首肩の動き、流れが良くなることで、腕や手、指のしびれが良くなることが多いです。

肩こりは現代病?

肩こり

長野市一歩堂整骨院、はり灸院は、カラダの部分ではなく全身治療だからです。

無理な姿勢を続けたり、長時間同じ姿勢を続けていると首、肩、背中の筋肉が緊張しこわばり、血液の循環が悪くなります。だるさ、重さ、疲労感、ときに痛みを感じるのが肩こりです。関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけてはっている僧帽筋という筋肉がその中心です。

 特に現代はパソコンなどデスクワークが増えており、肩こりの頻度も増しています。パソコンを長時間使用する際、手首をわずかに上げた状態や、マウスを数ミリ動かす動作など上腕から肩まで微妙な筋肉の調整が必要となり筋肉を緊張させてしまいます。

スマホや寝ころがって肩肘ついてテレビを見たり、新聞を床に置いたままで読んだり、猫背でいるのも、肩の筋肉を緊張させ、肩こりの原因になります。

肩こりを楽にしたい方は長野市一歩堂整骨院・一歩堂はり灸院へ。

無料託児所は人気ですので早めにご予約を。

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