交通事故治療,むちうち,鍼灸,逆子,骨盤矯正,労災治療は一歩堂整骨院、一歩堂はり灸院・整体院へ。長野市,須坂市,千曲市,中野市,小布施町中心に来院されています。

一歩堂整骨院 一歩堂はり灸院・整体院

〒380-0911 長野県長野市稲葉1889 カトレアビル1F(トイザらス様そば) あいててよかった年中無休!

年中無休:月曜~金曜8:30〜12:30/15:30〜19:30 土曜日8:30~19:30日曜・祝日9:00〜17:30(すべて最終受付)

患者様用ご予約電話番号 苦労はゼロ

026-285-9680

接骨・整骨・スポーツ障害

一歩堂整骨院は柔道整復研修試験財団(厚生労働省指定機関)認定卒後臨床研修施設(国家資格取得後の臨床研修を行う接骨院として正式に認定された施設)です。

COVID-19対策。

予約時間分散にご協力をお願いいたします。

施術中は電話に出られません。留守番電話にお名前・電話番号・伝言をお入れください。当院からかけ直させていただきます。

新型コロナウイルスへの対応

 長野県では緊急事態宣言解除されましたが、当院では引き続き3密回避を徹底していきます。

 国家資格有資格者が施術をおこなう整骨院は、各地方自治体から発表されている休業要請の対象施設には含まれません。
(社会生活を維持する上で必要な施設として、「基本的に休止を要請しない施設」にあたるため。)
今後も、患者さまと当院スタッフの健康と安全のため、状況を注視しながら適宜必要な措置を行ってまいります。
スタッフ一同、笑顔でお迎えできるよう対策を徹底し、皆さまの来院を心よりお待ちしております。

 新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、下記の感染予防策を実施させていただきます。皆様に安心してご利用いただける様、何卒、ご理解賜りますようお願い申し上げます

スタッフと患者様の健康と安全確保のため、診療時間の短縮、変更を実施しております。短縮、変更状況は3密にならないよう、ご予約状況により毎日変わります。とびこみではなく、お電話かメールでご予約、ご相談をよろしくお願いいたします。

1. 当院では飛沫感染を防ぐため、受付に透明のビニールシートを設置、スタッフのマスク着用、体温チェック、毎日スタッフの制服洗濯、時差出退勤(出退勤時間をずらす)。完全予約制。院内のアルコール消毒、換気、加湿、空気清浄機の常時運転、消毒液の定期使用といった感染予防対策を徹底した上で、施術を行っています。患者様にも再度手指消毒をお願いしています。

3密回避
 ◎密閉を避ける
密閉空間を作らないように換気をします。患者さんがいない時は扉や窓を開けるようにし、患者さんがいる時は換気扇を使用して室内の空気を入れ替えます。
 ◎密集を避ける
密集を生み出すような状況を回避するため、院内に1度に多人数が入るような予約を行わないようにします。ソーシャルディスタンス確保。スペースにゆとりを持って施術できるよう、ご予約時間をできるだけ分散させていただきます。ご協力をお願いいたします。個室や2階もございます
 ◎密接を避ける
予約をつめ過ぎないようにし、患者さん同士も距離を取るようにベッドの場所を離します。キャッシュレス=現金以外に、30種類のお支払い方法があります。
電子マネー・QRコード決済を推奨します。現金、カード、領収書は、直接手渡しでなく「コイントレー」を使用。そして「接する」際にはもちろん、消毒をします。

2.    他の患者さま・スタッフへの感染防止の為、来院予定当日に患者さま本人が発熱がある場合、又は咳や痰、呼吸が苦しい等の感染が疑われる症状がある場合は、来院中止をお願いいたします。また、過去に発熱が認められた場合は、解熱後24 時間以上が経過し、呼吸器症状が改善傾向となるまでは同様の対応となります。

3.    ご家族様や近親者様等に新型コロナウイルスへの感染が確認された場合、又は感染された方と接触があった場合は、当院への来院はお控えください。その際、検査結果陰性となるまでの来院中止の対応をお願いいたします。 

ご無理なさらずにご相談、予約変更のご連絡をいただければと思います。

1か月経過の再検料はいただきません。(自由診療の方のみ)

新型コロナウイルス感染症に関する情報(長野市HP)

一歩堂はり灸整骨院

接骨・整骨・スポーツ障害

怪我写真

捻挫(ひねった)・打撲(ぶつけた、うった)・挫傷(肉離れ)などの怪我は早期の治療が大切です。

スポーツ障害は2種類に分けられます。

◎1つは、突発的なケガ:捻挫・打撲(打ち身)・挫傷(肉離れ)など:

外傷

◎2つめは、繰り返して使いすぎたことによる痛み

(テニス肘・オスグッド・シンスプリント・野球肘など)

しっかりリハビリすることで、ケガをくせにしないようにしましょう! 

スポーツ保険、傷害保険、医療等の状況に加入している方は、一歩堂はり灸整骨院で書くことができますのでご相談ください。

◎医療等の状況(学校保険)
■給付の対象
保育園の0歳から高校、高等専修学校まで
初診から治癒までの医療費総額(医療保険でいう10割分)が5000円以上 
(3割負担で1500円以上を負担)の場合、給付の対象となります。

■ 給付の対象:原因が学校の管理下で発生したもの

捻挫の写真

痛みを気にせず、思いっきりスポーツを楽しみましょう!

長野市一歩堂はり灸整骨院は、カラダの部分ではなく全身治療だからです。

新規の健康保険取扱いを中止しています (交通事故、県民共済等の傷害保険、スポーツ振興センターの医療等の状況(学校でのケガ)を使う方は除く)

交通事故、傷害保険、医療等の状況を使う方以外は、自由診療(自費治療)での施術となります。

健康保険

テーピング

テーピングで重要なのは、機能と安定、どれだけ固定するか、サポートするかです。テープの伸縮率(テンション)、筋肉の伸ばし具合、関節の角度などを考えてテープを貼るのと、考えないで貼るのでは雲泥の差が出ます。

キネシオテープ (伸縮性テーピング)

キネシオテープは伸縮性があるテープです。(伸縮しないテープは固定するのが目的:ex ホワイトテープ)痛いところや凝ったところになどに貼って、人間本来の自然治癒力を促進させ、血液やリンパの流れを良くし障害を和らげたり治したりします。

一定の伸縮性と、カラダにフィットする粘着性があります。このテープの伸縮率は筋肉(皮膚)のそれと同じ30〜40%に設計されていますので、別名「人工筋肉テープ」とも呼ばれます。

持続力が長く2〜3日貼ることも可能です。(防水性もあるので入浴も可能です)スポーツのシーンでよく見る肌色のテープです。

キネシオテープはスポーツショップなどで購入し、ご自身で貼ることもできますが、効果的に貼るには引っ張り加減、関節の角度、身体の位置など微妙なテクニックが必要です。

スパイラルテープ

スパイラル・テーピング療法は、身体のアンバランスによっておこる関節や筋肉の腫れ・痛みなどに対して、スパイラル(らせん・渦巻き)状のテーピングを施すことにより、身体全体のバランスを無理なく整え、痛みを軽減もしくは消失する施術方法です。知らない方も多いですが、NATA(全米アスレチックトレーナーズ協会)のカリキュラムにもなっております。

スパイラルテープ

一歩堂はり灸整骨院では、手技療法、テーピング、医療機器等により早期改善、回復を目指します。

デニバン(デニムバンテージ)

デニバンは強靭さとしなやかさをあわせ持つ、これまでにはない全く新しいテープです。よこ糸にはジーンズと同じ強靭な糸を、たて糸には高い伸縮性を持つ素材を使用し、独自の製法で織り上げました。生地の特性を活かし、強く引きながら貼ることで固定用テープ、引かずに貼ることで筋肉サポートテープとしても使用できる多機能テープです。

究極のマルチパーパステープ
デ二バンは固定、筋肉サポートなど、目的や状況を問わずに対応できるマルチパーパステープです。(クレーマージャパン)

ホワイトテープ(非伸縮性テーピング)

ホワイトテープ(非伸縮性テーピング)は痛さや不安のある方向にいかないように、関節の可動域を制限します。

基本的に障害部位の固定のためスポーツ時の直前に貼り、その後はがすため短時間しか持続しません。(30分から2時間程度という説も)

運動・トレーニング

ストレッチングマッサージ

マッサージ店、最近ではストレッチ店ありますが、当院ではストレッチ、関節の動きを整えながらマッサージをしていきます。効果としては、柔軟性を高める、筋膜の癒着をはがす、こりや痛みをとる等です。

PNF(ストレッチ)

PNFは、人間のもともと持った動きである、対角線、ねじれを伴ったらせん系の動き、反射、柔軟性の向上を引き出します。パフォーマンスの向上、怪我の予防、回復に効果を期待できます。

柔軟性アップのためにPNFとストレッチを組み合わせ、運動前後のコンディショニングにも有効です。

患者さまの声

問題がスムーズに解決

学校の先生に勧められ施術してもらいましたが、自分でも信じられないほど良くなりました。痛みの原因や治療法などとても丁寧に説明していただき安心して施術してもらえました。部活動で良いパフォーマンスができるよう大会前などにこれからも通院するつもりです。

車で長野駅から約10分。善光寺から約20分。須坂長野東インターから約15分。川中島古戦場史跡公園から約15分。千曲中央病院から約30分。信州中野ICから約35分。飯綱病院から約35分。

ご予約・お問合せはこちら

 3 を防ぐため、通常よりスタッフ少人数で対応しております。
そのため患者様のお電話をお取りできない時があり
ます。

その時は留守番電話にお名前・電話番号・伝言をお入れください。当院からかけ直させていただきます。

予約電話番号 026-285-9680  

 お電話は受付時間の前後でも大丈夫です。

24時間受付メールinfo@ippodo.netをおすすめいたします。

ご予約、ご相談などございましたら、お電話もしくはお問合せフォームからご連絡ください。初めてなのですが~で悩んでいます。15日の10時頃は予約取れますか。とおっしゃってください。2回目以降の方はフルネームのお名前と診察券の左下に書いてある診察券番号を教えてください。

ご予約はご希望の日にち、時間になるべく近づけますので、ご希望の日時をいくつかご用意いただきますようご協力お願いいたします。(例「いつ空いてますか」「午前中・午後・夕方入れますか」よりも「15日の10時入れますか」「何時以降にしか行けない、何時までには当院を出たい」など具体的に教えていただけますとスムーズにご予約がお取りできます。

受付時間:月曜~金曜:8:30〜12:30(最終受付)

           15:30〜19:30(最終受付)

土曜:8:30~19:30(最終受付)(昼休み無し)

日曜・祝日9:00〜17:30(最終受付)(昼休み無し)

一歩堂はり灸整骨院スタッフ

通事故専門ダイヤル(通話料無料)

0120-66-7089

交通事故受付時間外ダイヤル090-1705-1328