■不定愁訴でお悩みの方へ
「最近、何となくだるい」「原因不明の痛みがある」「いつも疲れている」…

　このような、はっきりとした原因が分からず、様々な症状が複合的に現れ、身体的、精神的な不調が続く状態を、「不定愁訴」と呼びます。不定愁訴は、まるで身体のSOSサインのようなものです。

・主な症状

疲れやすい：疲労感、全身のだるさ、倦怠感があり、休んでも回復しない。
体の痛み：頻繁に頭痛、肩こり、腰痛が起こる。
めまい：立ちくらみやふらつきがある。
睡眠障害：不眠、寝つきが悪い、眠りが浅い。
消化不良：胃もたれや腹痛、胃腸の不調、便秘や下痢が続く。
冷え性：手足が冷たく感じる。
動悸：心臓がドキドキする感じがする。
イライラ：気分が不安定で、些細なことでイライラする。

・特徴
症状が曖昧で、検査で異常が見つかりにくい
複数の症状が同時に、または入れ替わりで現れる
ストレスや環境の変化で症状が変動する

これらの特徴から、不定愁訴は「心身症」や「自律神経失調症」と呼ばれることもあります。

・原因
ストレス、生活習慣の乱れ、免疫力の低下、ホルモンバランスの乱れ、自律神経の乱れなどが考えられますが、複合的な要因が絡み合っていることが多いです。

・治療

不定愁訴は、生活習慣の改善、ストレスの軽減、自律神経の調整など、総合的なケアが必要です。当院では、患者様一人ひとりの状態に合わせて、適切な治療法をご提案します。

・最後に

不定愁訴は決して一人だけで抱え込む必要はありません。多くの方が同じような悩みを抱えています。症状に悩まされ、日常生活に支障をきたしているようでしたら、お気軽に当院にご相談ください。皆さんが健康で快適な生活を送れるよう、一緒にサポートしていきたいと思います。

【関連用語】寒暖差疲労、寒暖差不調、気象病